اللوز

فوائد اللوز

يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة تساعد على خفض الكوليسترول.

غني بالمغنيسيوم، الكالسيوم، فيتامين E والبوتاسيوم، ولذلك يساعد على خفض ضغط الدم وتقوية العظام.

له ميزة موازنة السكر في الجسم وتخفيف الحرقة.